Как ловить овуляцию тестами. Как поймать овуляцию

Симптомы овуляции нетрудно заметить. Как только вы знаете, что искать, вы будете удивлены, насколько легко это может быть. Почти каждый, кто пытается забеременеть, хочет знать, когда это день овуляции. Овуляция — это когда яйцо высвобождается из яичника. Когда яйцо овулировано, сперма уже должна быть в фаллопиевых трубах, доступных для оплодотворения этого яйца.

Другими словами, в идеале, половой акт должен происходить до момента овуляции, чтобы увеличить ваши шансы на зачатие.

Вы наиболее фертильные в дни, предшествующие овуляции. Если вы можете заняться сексом в это время, ваши шансы забеременеть значительно возрастут.

Как вы можете узнать, какие ваши самые фертильные дни? Вот как узнать, когда приближается , и как узнать, произошло ли это.

Когда овулирует большинство женщин?

В среднем женщина с регулярными циклами имеет тенденцию овулировать где-то между 11 и 21 днем ее цикла. (День 1 — это день, когда начинается период.) Это означает, что самые плодородные дни женщины где-то между 8 и 21 день.

Если ваши циклы короче, у вас больше шансов овулировать ближе к 11-му дню. Если у вас более длительные менструальные циклы, овуляция может произойти ближе к 21-му дню. Но «некоторое время» между 11-м днем и днем 21 довольно большой срок!

Вы можете стремиться заниматься сексом каждый день или через день с 8 до 21 дня.

Или вы можете искать симптомы овуляции и заниматься сексом всякий раз, когда обнаруживаете плодородные признаки. Вы также можете отслеживать свои циклы каждый месяц, поэтому вы получаете представление о том, когда для вас возникает овуляция (ваш собственный средний показатель).

Некоторые признаки овуляции указывают на ее приближение. Это позволяет вам заниматься сексом во время беременности.

Другие сообщают вам, что овуляция прошла.

Признаки овуляции

Вот восемь признаков овуляции или овуляции.

Положительный результат тестов на овуляцию

Это работает как тест на беременность в домашних условиях. Вы мочитесь на палочке или в чашку, в которую вы помещаете палочку или тест-полоску. Появятся две строки. Когда тестовая линия темнее контрольной линии, вы собираетесь овулировать. Настало время заняться сексом, чтобы забеременеть.

Тесты на овуляцию являются популярным способом выявления овуляции, но у них есть свои плюсы и минусы.

Это требует меньше работы, чем определение вашей основной температуры тела. (Подробнее об этом ниже.)
Мониторы овуляции для любителей (цифровые) могут быть относительно просты в использовании.
Более простые тесты труднее интерпретировать, не всегда легко определить, когда тестовая линия темнее, чем контроль.
Могут быть дорогими, особенно если ваши периоды нерегулярны или вы пытаетесь зачать долгое время.
Случаются ошибки — вы можете получить положительный результат, а не овуляцию.
Женщины с поликистозным овариальным синдромом (СПКЯ) могут получать множественные положительные результаты, даже если они не овулируют, что делает наборы бесполезными.

Качество секреции шейки матки

Когда вы приближаетесь к овуляции, количество секреции вблизи шейки матки, известной как цервикальная слизь, увеличивается и превращается в консистенцию сырого яйца и белого цвета. Это плодородное качество цервикальной слизи помогает сперме пройти в женскую репродуктивную систему, и делает половой акт более легким и приятным.

Когда вы не находитесь на плодородной стадии вашего цикла, цервикальная слизь является липкой. Стадии цервикальной слизи идут от почти сухой к липкой, сливочной, водянистой,белой, а затем обратно к липкой или сухой. Вы можете научиться отслеживать эти изменения и прогнозировать овуляцию.

Когда у вас она яично-белая, пришло время заняться сексом, чтобы забеременеть!

Повышенное сексуальное желание

Природа точно знает, как заставить вас заниматься сексом в идеальное время для зачатия. Стремление женщины к сексу непосредственно перед овуляцией. Она не только стремится к сексу, но и выглядит более сексуально. Фактическая костная структура лица женщины слегка сдвигается, ее походка становится более сексуальной, и, если она танцует, у ее бедер более чувственные колебания.

Конечно, овуляция — это не единственное, что может привести к росту вашего либидо. Кроме того, если вы беспокоитесь или подавлены, вы можете не заметить или увеличить сексуальное желание даже прямо перед овуляцией.

Устойчивое увеличение температуры тела

Ваша базальная температура тела (БТТ) — это температура, когда вы находитесь в состоянии покоя. Хотя вы можете думать о нормальной температуре тела как 36,6, правда в том, что температура вашего тела несколько меняется в течение дня и месяца. Он поднимается и опускается по уровню активности, тому, что вы едите, гормонам, привычкам сна и, конечно, если вы заболели.

После овуляции уровни прогестерона повышаются в вашем теле. Гормон-прогестерон вызывает повышение температуры. Если вы отслеживаете свою БТТ, вы можете увидеть, когда овулируете.

Некоторые вещи, которые нужно знать о отслеживании базальной температуры:

Требуется, чтобы вы измеряли вашу температуру каждое утро, в одно время (без сна!), прежде чем вы встанете.
Бесплатные приложения и веб-сайты можно использовать для составления диаграммы
Это плохой метод, если вы работаете в ночную смену или спите в разное время
Ваша диаграмма ББТ может использоваться вашим врачом для диагностики нерегулярных циклов или проблем с овуляцией

Положение шейки матки

Если вы думаете о своем влагалище как о туннеле, он заканчивается на шейке матки. Ваша шейка матки смещает позиции и изменения во время менструального цикла. Вы можете отслеживать эти изменения.

Перед овуляцией шейка матки поднимается выше (возможно, вам трудно добраться до нее), становится мягче на ощупь и слегка открывается. Когда вы вы не находитесь в фертильной стадии своего цикла, шейка матки ниже и более закрыта.

Болезненность молочных желез

Вы когда-нибудь замечали, что ваши груди иногда нежны на ощупь? Но не всегда? Это вызывают гормоны, которые организм вырабатывает после овуляции.

Вы можете обратить внимание на это изменение как способ узнать, что произошло овуляция. Вы не можете предсказать овуляцию таким образом, но это может быть знаком.

Тем не менее, нежность груди также может быть побочным эффектом лекарств от бесплодия.

Рисунок слюны

Еще один возможный признак овуляции — ваша слюна. Уникальный и необычный способ обнаружения овуляции, рисунок слюны выглядит как мороз на оконном стекле. Для этой цели продаются специализированные микроскопы, или вы можете технически использовать любой микроскоп.

Некоторым женщинам трудно обнаружить этот паттерн. Поскольку это необычный способ отслеживания овуляции, вы не найдете много людей в Интернете, чтобы проконсультироваться. (В отличие от отслеживания цервикальной слизи или базальной температуры тела, где есть много форумов поддержки, из которых вы можете получить обратную связь и рекомендации).

Миттельшмерц или болезненная овуляция

Вы когда-нибудь замечаете острую боль в нижней части живота, которая кажется случайной? Если эта боль приходит в середине цикла, вы можете испытывать боль в овуляции.

Исследования показали, что боль в середине цикла (также известная как mittelschmerz) происходит непосредственно перед овуляцией.

Для большинства, овуляционная боль — это временная острая боль в нижней части живота. Но другие испытывают боль настолько серьезную, что она мешает им совершать половые сношения в течение их самого плодородного времени. Это может быть возможным симптомом эндометриоза или спазмов таза. Вы должны сказать своему врачу.

Точный день овуляции?

Может ли какой-либо из перечисленных выше признаков овуляции дать вам точную дату овуляции? Это не имеет значения. Пока вы занимаетесь сексом каждый день или через день в течение трех-четырех дней с вашей возможной даты овуляции, у вас будет секс в нужное время, чтобы забеременеть. Фактически, исследование показало, что вам не удастся даже узнать, в какой день вы овулировали.

Можно использовать УЗИ, чтобы определить, когда произошла овуляция. Исследователи сравнили результаты ультразвука с широко используемыми методами отслеживания овуляции. Они обнаружили, что базальная диаграмма температуры тела правильно предсказала точный день овуляции только в 43 процентах случаев. Тесты овуляции, которые обнаруживают скачок ЛГ, могут быть точными только в 60% случаев.

Все это хорошая новость. Это означает, что вам не нужно подчеркивать, что вы занимаетесь сексом в точный день перед овуляцией. Если у вас есть половые сношения, когда есть возможные фертильные признаки, или часто занимаетесь сексом в течение всего месяца, ваши шансы на зачатие хорошие.

Признаки, когда вы не можете овулировать

Если вы не овулируете, вы не можете забеременеть. Если вы нерегулярно овулируете, вам может быть сложнее забеременеть. Ановуляция — это медицинский термин для отсутствия овуляции. Олиговуляция — это медицинский термин для нерегулярной овуляции.

Вот некоторые возможные признаки проблемы овуляции.

Нерегулярные циклы

Если ваши периоды непредсказуемы, у вас может возникнуть проблема овуляции. Это нормально, если ваш менструальный цикл меняется на пару дней каждый месяц. Это не нормально, если изменения колеблются в течение нескольких дней.

Очень короткие или длинные циклы

Обычный период может быть коротким, как 21 день или до 35 дней. Однако, если ваши циклы обычно короче или длиннее этого, у вас может быть проблема с овуляцией.

Нет периодов или месяцы без менструальных циклов

Предполагая, что у вас детородный возраст, если у вас вообще нет менструации или проходит много месяцев между циклами, это сильный признак того, что вы не овулируете.

Нет повышения температуры тела

Как упоминалось выше, ваша базальная температура тела несколько повышается после овуляции. Если вы планируете свои циклы, и нет повышения температуры, возможно, вы не овулируете. Однако у некоторых женщин базальная температура не поднимается, даже если они овулируют. Почему это происходит, неизвестно.

Кроме того, если у вас нет распорядка сна, или вы не измеряете свою температуру в одно и то же время каждое утро, прежде чем вставать, это может сбросить результаты вашего графика.

Отсутствие положительного результата теста на овуляцию или множественные положительные результаты

Наборы для тестирования на овуляцию обнаруживают лютеинизирующий гормон, который накапливается непосредственно перед овуляцией. Если вы никогда не получите положительного результата, вы не можете овулировать.

Как ни странно, получение нескольких положительных результатов также может указывать на проблему овуляции. Это означает, что ваше тело пытается вызвать овуляцию, но не добивается успеха. Думайте об этом как осечке. Это часто встречается у женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ).

Замечание: не предполагайте, что вы не можете забеременеть, если у вас есть симптомы возможной проблемы овуляции. Даже если нет менструации, все равно можно забеременеть. Это маловероятно. Но это возможно.

Если вы не хотите забеременеть, вам необходимо использовать контрацепцию или контроль над рождаемостью. Поговорите со своим врачом о вашей конкретной ситуации.

Как врач определяет овуляцию

Если вы подозреваете, что вы не овулируете или овулируете нерегулярно, обратитесь к врачу. У вас может быть проблема с фертильностью, и очень важно, чтобы вы быстро узнали об этом. Некоторые причины бесплодия ухудшаются со временем.

Как ваш врач определит, овулируете ли вы? Наиболее распространенным способом является анализ крови прогестерона. Гормональный прогестерон поднимается после овуляции. Если вы не овулируете, результаты прогестерона будут аномально низкими. Этот тест обычно делается на 21 день вашего цикла.

Также надо сдать кровь во время теста на фертильность, что может помочь определить, почему нет овуляции. Врач также проверит уровень фолликулостимулирующего гормона и антимюллерового гормона, а также эстроген, пролактин, андрогены и гормоны щитовидной железы.

Могут назначить трансвагинальный ультразвук. Он позволит узнать, развиваются ли фолликулы в яичнике. После овуляции ультразвук может обнаружить, открылся ли фолликул и выпустил яйцо.

Что происходит, если нет овуляции?

Если ваш врач уже провел тесты и определил, что вы не регулярно овулируете, вам, вероятно, интересно, что делать дальше. Обычно, но не всегда, ваш врач предложит лечение с помощью кломида. Это — популярное лекарство с небольшими побочными эффектами и имеет хороший показатель успеха в беременности.

Однако, убедитесь, что ваш врач сначала проверяет фертильность вашего партнера и ваши фаллопиевы трубы. Это означает анализ спермы для него и гистеросальпингографию (специальный вид рентгена) для вас.

Возможно, вам захочется просто принимать Кломид. Но если что-то еще удерживает вас от беременности, например, заблокированные фаллопиевые трубы или мужское бесплодие, — тогда вы пройдете курс Кломида без причины.

Никто этого не хочет. Если ваш врач не будет проверять фаллопиевые трубы и фертильность вашего партнера, прежде чем назначать Кломид, обратитесь к кому-то другому. Вашему партнеру, возможно, потребуется увидеть уролога для анализа спермы. Затем, после теста, вы можете вернуться к своему гинекологу, чтобы попробовать Кломид. Стоит потратить время, чтобы пройти необходимые тесты.

Вы можете использовать то, что вы узнали о овуляции, чтобы забеременеть быстрее. Тем не менее, даже если ваша плодовитость «идеальна», не ожидайте зачать в первый месяц попыток. Согласно исследованиям о парах, которые знали, как выявлять признаки овуляции для беременности, 68% беременели в течение трех месяцев. Через шесть месяцев 81 было процент беременных.

Однако овуляция — не единственный ключ к зачатию. Это всего лишь одна часть головоломки. Также важно здоровье всей репродуктивной системы у обоих партнеров.

Если вы пытаетесь забеременеть, и вы уверены, что овулируете, не предполагайте, что все в порядке. Обратитесь к врачу и получите подтверждение. Если вам 35 лет и вы пытались забеременеть шесть месяцев без успеха, обратитесь к врачу. Если вы моложе 35 лет, до тех пор, пока у вас нет других симптомов бесплодия, обратитесь к врачу через год, пытаясь забеременеть без успеха.

Хорошей новостью является то, что большинство пар с проблемами рождаемости смогут забеременеть с помощью лечения бесплодия.

Овуляцией называется выход созревшей яйцеклетки из яичника. Обычно женщины ищут ответа на вопрос «как поймать овуляцию» чтобы повысить свои шансы на зачатие. Конечно, если у мамы и папы нет проблем с репродуктивным здоровьем, то рано или поздно желанное событие обязательно произойдёт. Однако женщина, мечтающая о ребёнке, хочет, чтобы беременность наступила как можно скорее.

Как поймать овуляцию, чтобы забеременеть.

Известно, что в одном месячном цикле есть только несколько дней, когда может произойти зачатие. См. « » . После выхода из яичника яйцеклетка способна к оплодотворению всего в течение 12-24 часов, затем она погибает.

Существует несколько методов как поймать овуляцию и, чтобы забеременеть, вы можете выбрать один из них или использовать сразу несколько. К сожалению, ни один метод определения овуляции не является точным на 100% даже у женщин с регулярным менструальным циклом.

Самый простой, но не точный метод поймать овуляцию - календарный. В интернете масса подобных сервисов, набираете продолжительность цикла - получаете предполагаемую дату овуляции. Вы можете подсчитать овуляцию и дни, благоприятные для зачатия, и с помощью нашего калькулятора.

Тесты на овуляцию определяют наличие лютеинизирующего гормона в моче. Для того, чтобы поймать овуляцию необходимо приблизительно за 17 дней до предполагаемой даты начала следующих месячных начинать делать тесты. Когда полоска на тесте будет одинакова по цвету с контрольной - овуляция наступила.

Тесты желательно делать в одно и то же время. К сожалению, данный метод неточен, иногда даёт ложноположительные результаты, которые связаны с гормональными колебаниями и работой почек.

Метод цервикальной слизи. На протяжении менструального цикла у женщины изменяется количество и качество выделений. Перед овуляцией и во время неё слизь становится прозрачной и её можно растянуть между пальцами до нескольких сантиметров. Она чем то напоминает белок сырого куриного яйца.

Метод базальной температуры. Базальная температура измеряется в прямой кишке утром, не вставая с постели, после 6 часов непрерывного ночного сна. Измерять желательно одним и тем же термометром в одно и тоже время. Начинаем измерение с первого дня менструального цикла до последнего. Если происходит овуляция, то график будет двухфазным.

Первая фаза - более низкая температура, вторая фаза - подъём температуры на 0,3-0,6, обычно до 37 градусов и выше. День перед подъёмом температуры и будет овуляция. Чтобы приблизительно знать, в какой день цикла происходит выход яйцеклетки, температуру измерять нужно как минимум 3 цикла.

Недостатком этого метода является также то, что у некоторых женщин, несмотря на то, что овуляция происходит, график остаётся однофазным. Поэтому точным этот метод не назовёшь.

Наиболее надёжный метод определения овуляции с помощью УЗИ, которое делается несколько раз начиная с определённого дня месячного цикла. Этот способ требует частого посещения врача и назначается обычно, когда есть уже трудности с зачатием.

Как поймать овуляцию при нерегулярном цикле.

При нерегулярном цикле также возможно использование тестов на овуляцию, однако этот метод будет очень затратным, так как тесты придётся делать много дней подряд. Измерять базальную температуру для определения овуляции при нерегулярном цикле можно, но мы узнаем об овуляции уже после того, как она произойдёт.

Более целесообразным при нерегулярном цикле будет применение таких способов определения овуляции как метод цервикальной слизи, а также с помощью УЗИ.

Метод УЗИ наиболее подходит для женщин с нерегулярным циклом, однако он является достаточно затратным и в материальном смысле, и по времени. УЗИ нужно проводить каждые 1-3 дня, график посещений определяет врач.

Есть также косвенные признаки овуляции, например, стремление нравиться мужчине, повышенное сексуальное желание. Если вы внимательно понаблюдаете за своим организмом несколько циклов, то вполне сможете спрогнозировать дату наступления овуляции.

Как видите, способов поймать овуляцию много, не все они точны, но можно использовать сразу несколько методов. Удачного вам планирования!

Овуляция: как происходит?

Как известно, зачатие является результатом объединения двух половых клеток – женской (яйцеклетки) и мужской (сперматозоида). Предварительно женская половая клетка должна созреть.

Этот процесс происходит в яичниках. Незрелая половая клетка называется фолликулом. Она имеет небольшие размеры – 2-3 мм. Под действием фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), который вырабатывается в самом главном регулирующем центре (гипофизе), фолликул начинает расти и к середине цикла (12-14 день) достигает 18-20 мм в диаметре. В нем синтезируются женские половые гормоны эстрогены.

Далее под воздействием пиковых концентраций гормонов гипофиза (лютеинизирующего и фолликулостимулирующего) происходит разрыв ткани яичника, и зрелая яйцеклетка выходит в брюшную полость, подхватывается фимбриями (ворсинками) маточных труб и отправляется навстречу своему «принцу» – сперматозоиду. Она может быть оплодотворена в течение трех дней. Если этого не произойдет, яйцеклетка погибает.

Процесс выхода яйцеклетки из яичника называется овуляцией. На ее месте остается желтое тело, которое вырабатывает очень важный гормон – прогестерон. Он необходим для созревания эндометрия в матке и поддержания беременности.

Можно ли почувствовать овуляцию?

О приближающейся овуляции можно узнать по характеру выделений. В середине цикла они становятся обильными и напоминают яичный белок. Эти изменения происходит благодаря увеличению концентрации женских половых гормонов эстрогенов. Так организм готовиться к зачатию.

Многие женщины «чувствуют» овуляцию, испытывая в середине цикла незначительные тянущие боли в нижних отделах живота, а также легкое давление на задний проход. Эти ощущения связаны с повреждением яичника во время овуляции и выходом незначительного количества крови при этом в малый таз. Это состояние называют «овуляторным синдромом». Если боли невыраженные, то лечения они не требуют. При более выраженных жалобах можно принимать спазмолитики.

Делаем тест

Более точную информацию о планирующейся овуляции позволяют получить специальные тесты. Принцип их действия основан на определении быстрого роста уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) за 24−36 часов до овуляции.

Для определения дня начала тестирования необходимо вычесть 17 дней из длительности вашего менструального цикла. Например, при 28-дневном цикле тестирование проводят с 11-го дня, при 35-дневном - с 18-го.

Для выполнения теста необходимо собрать мочу в чистую сухую посуду, поместить в нее тестовую полоску на 20 сек, затем извлечь и через 3 минуты оценить результат. Если ваша линия бледнее, чем контрольная, значит тест считается отрицательным, его нужно повторять в последующие 4-6 дней.

Если линия результата такая же яркая, как контрольная, или темнее, тест считается положительным. Это означает, что в течение 24−36 часов у вас наступит овуляция. Наиболее благоприятными для зачатия являются ближайшие 4 дня. Если половой контакт произойдет в этот период, ваш шанс забеременеть будет максимальным.

Если у вас нерегулярный менструальный цикл, то необходимо выбрать самый короткий цикл за последние полгода и использовать в расчетах его продолжительность.

При редких менструациях (1 раз в 2-3 месяца) использование тестов не целесообразно в связи с их высокой стоимостью. В этом случае можно порекомендовать измерение базальной температуры.

Измеряем базальную температуру

Базальная температура (БТ) отражает колебания температуры тела в зависимости от выработки тех или иных гормонов, в том числе половых. Она измеряется в заднем проходе и отличается от той температуры, которую определяют в подмышечной впадине.

БТ необходимо измерять, начиная с первого дня цикла, каждый день приблизительно в одно и то же время. Заранее следует приготовить медицинский термометр, положить его в непосредственной близости от постели. Утром, не вставая с кровати, следует вести его в задний проход. Измерения проводят в течение 5 минут. Затем извлекают термометр и записывают показатель в таблицу.

В норме БТ имеет две фазы. В первой половине цикла она ниже 37,0̊, во второй - выше этого уровня:

С 1 дня цикла и до окончания менструации БТ последовательно снижается 37,0 до 36,3-36,5̊;
- перед овуляцией БТ может дополнительно опускаться на 0,1-0,2̊ в течение 1-2 дней;
- во время овуляции БТ поднимается резко вверх и на протяжении II фазы держится в пределах 37,0-37,4̊; длительность этого периода должна быть не менее 12-14 дней.
- за 2-3 дня до начала менструации БТ начинает вновь опускаться до 37,0̊.

Разница между уровнем БТ в первой и второй фазах должна быть не менее 0,4-0,5̊. Наличие такого подъема говорит о произошедшей овуляции. Если овуляции не было, график БТ будет монотонным.

Фолликулометрия

Одним из наиболее точных методов определения овуляции и благоприятных для зачатия дней является ультразвуковой исследование. За зреющей яйцеклеткой наблюдают, проводя УЗИ в динамике. Достижение ею определенного размера (16-20 мм) говорит о предстоящей овуляции.

О том, что овуляция произошла, судить при наличии следующих УЗ-признаков:

Исчезновение крупного фолликула;
- выявление желтого тела;
- наличие свободной жидкости в малом тазу.

Если по данным УЗИ обнаружен хотя бы один из этих признаков, значит овуляция произошла, и у вас есть 3 наиболее благоприятных дня для зачатия – торопитесь!

Почему нет овуляции?

Следует заметить, что даже у абсолютно здоровой женщины не всегда происходит овуляция: 1-2 цикла в год могут быть ановуляторными. Следует насторожиться в том случае, если большинство ваших циклов проходят без овуляции или ее нет вообще. Проблемы с овуляцией достаточно часто приводят к бесплодию. Поэтому следует своевременно обратиться к гинекологу, чтобы обследоваться и устранить выявленные проблемы

Основными причинами отсутствия овуляции являются: дисгормональные заболевания (синдром поликистозных яичников, гиперпролактинемия), аутоиммунные процессы (эндометриоз, гипотиреоз), резкое снижение веса, стрессы и пр.

При своевременном обращении можно выявить и устранить любые нарушения. И вы всегда сможете «поймать» вашу овуляцию!

Что такое овуляция? Овуляция - это выход яйцеклетки из фолликула, который находится в яичнике. Овуляция происходит попеременно, то в левом, то в правом яичнике, очень редко бывает, когда она может произойти сразу в двух яичниках. Что же дальше происходит с яйцеклеткой? Её путь лежит к маточной трубе. Если накануне у женщины был половой контакт, то сперматозоиды «поджидают» её в трубе, где и происходит её оплодотворение, после чего маршрут уже оплодотворенной яйцеклетки лежит по направлению матки. Если же полового контакта не было, то есть сперматозоидам взяться неоткуда, то яйцеклетка «теряется» в брюшной полости или «покидает» полость матки во время менструации.
Таким образом момент овуляции является самым благоприятным временем для зачатия ребенка и длится 24 часа (время, когда яйцеклетка жизнеспособна).

Как же узнать, когда произойдет овуляция?

Существует несколько способов:

Первый - самый простой! Считаем дни цикла! Менструальный цикл состоит из двух фаз: фолликулярной и прогестероновой, продолжительность которой составляет 14 дней, следовательно, для того, чтобы рассчитать продолжительность фолликулярной фазы необходимо из общей продолжительности цикла вычесть 14 дней. То есть, если у женщины 28-дневный цикл, то овуляцию следует ждать на 14-й день (28-14=14), при 27- дневном цикле овуляция наступает на 13-й день (27-14=13), если цикл 30 дней, то овуляцию ожидаем на 16-й день (30-14=16). Важно учитывать, что данный метод подходит только женщинам с регулярным менструальным циклом.

Второй, на мой взгляд, не совсем удобный метод - это измерение ректальной температуры. Для этого необходимо каждый день с утра в одно и то же время, не вставая с постели, измерять базальную температуру в прямой кишке не менее трех месяцев подряд. Точность этого метода оставляет желать лучшего, так как, даже при отрицательных графиках, примерно у 10% женщин на самом деле овуляция происходит.
Третий - это тесты на овуляцию по моче. Как они действуют? Примерно за 36 часов до ожидаемой овуляции в гипофизе (структура в головном мозге) происходит повышенная выработка лютеинизирующего гормона (ЛГ), на который и реагируют тесты на овуляцию. Положительный тест означает, что овуляцию надо ждать примерно через 36 часов.

Четвертый, самый точный метод - это ультразвуковое исследование (фолликулометрия). Ближе к середине цикла на УЗИ врач видит наличие или отсутствие доминантного (преовуляторного) фолликула, который должен лопнуть. Его диаметр должен составлять 18-24мм. Через 1-2 дня мы можем убедиться, что фолликул лопнул (доминантного фолликула нет, позади матки определяется свободная жидкость).
Дорогие женщины, если в одном цикле овуляция не произошла, это еще не говорит о том, что её у Вас нет совсем. Необходимо посмотреть, что будет в следующем цикле. 2-3 ановуляторных цикла в год - это нормально.

«Поймать» овуляцию порой бывает весьма непросто. И особенно часто, по закону подлости, с разнородными сбоями в этом плане сталкиваются девушки и женщины, которые отчаянно хотят завести малыша.

Как «подловить» овуляцию?

Под словом «овуляция» подразумевается процесс, в ходе которого созревшая из фолликула яйцеклетка проникает в брюшную полость из яичника, готовясь к оплодотворению. В норме этот период приходится на короткий промежуток между фолликулярной и лютеиновой фазой, то есть, примерно на тринадцатый или четырнадцатый день менструального цикла.

Женщинам с регулярным циклом довольно просто высчитать «благоприятные» дни для зачатия по банальному календарю.

Но что же делать всем остальным?

Некоторые девушки, пытаясь «поймать» нужный день, обращаются к специальным струйным тестам, которые реализуются в любой аптеке.

Такие тесты используются как обычные тесты на беременность – полоска опускается в свежую утреннюю мочу и демонстрирует положительный или отрицательный результат. Но увы, в отличие от вторых, тесты на овуляцию не отличаются высокой точностью и надежностью, кроме того, применять их нужно непосредственно в «предполагаемые» дни.

Каждая женщина, не использующая календарных методов и графиков изменения базальной температуры, может распознать овуляцию по внутренним ощущениям, и даже влагалищным выделениям. Это легко сделать в домашних условиях, не прибегая ни к каким вспомогательным средствам. Единственное условие – нужно прислушиваться к своему телу и внимательно отслеживать все изменения самочувствия, что, к сожалению, удается не каждой молодой леди. Как можно распознать наступающую овуляцию самостоятельно?

Зачем вам нужно знать «симптомы» овуляции?

Успешно идентифицировать наступление овуляции может каждая из вас. Однако не все девушки понимают, зачем это нужно. Особенно это касается тех, кто не спешит с потомством и пока не планирует заводить детей. Тем не менее, отслеживать течение своего менструального цикла важно и полезно всем женщинам репродуктивного возраста.

Признаки овуляции многообразны, и, в большинстве своем, индивидуальны. Однако существует ряд «универсальных» проявлений, которые типичны практически для каждой половозрелой представительницы прекрасного пола, не имеющей конкретных проблем в сфере гинекологии.

Зачем вам нужно определять овуляцию:

Во-первых, так вы сможете вычислить день, наиболее благоприятный и продуктивный для зачатия малыша. Это особенно актуально для тех, кто мечтает обзавестись ребенком в самое ближайшее время;
Во-вторых, вы сможете, напротив, предотвратить оплодотворение и наступление нежелательной беременности, если пока не планируете иметь детей, или не хотите их иметь вовсе. Однако в этом случае вы должны иметь четкий и точный менструальный цикл, без каких-либо сбоев и расстройств. Также стоит сказать, что предохранение путем естественного планирования семьи подходит только очень организованным, ответственным и собранным девушкам, которые готовы предварительно наблюдать за своим «женским» организмом в течение нескольких месяцев, при использовании консервативной контрацепции. Вам придется не только отслеживать изменение своих ощущений, но и строить определенные графики, измерять температуру и проводить ежедневные вычисления, чтобы наверняка защититься от зачатия;
В-третьих, вы сможете спланировать пол ребенка. В среде акушеров-гинекологов существует мнение, что в день овуляции происходит преимущественно оплодотворение мальчиками, а за день до ее активной фазы – девочками. Это связано с тем, что сперматозоиды, несущие в себе «девичьи» хромосомы менее подвижны, а те, что способствуют зачатию мальчика, энергичны и быстры, поэтому мгновенно достигают своей цели при наличии зрелой яйцеклетки. При этом у «женских» сперматозоидов повышенная жизнеспособность, и их жизнь сохраняется в теле женщины на 1-2 суток.

Разумеется, третий пункт не является предельно серьезным, но имеет под собой вполне себе официальные медицинские основания. Впрочем, рассчитывать на него на все сто процентов все же не нужно: если вы будете практиковать сексуальные контакты с целью оплодотворения в течение всего периода овуляции, вы не сможете быть уверены в том, в какой конкретно момент наступит зачатие, и каким будет пол ребенка.

Определяем наступившую и наступающую овуляцию

Как уже упоминалось, некоторые женщины совсем не ощущают изменений собственного самочувствия в этот интересный период.

Но как же все-таки распознать овуляцию в домашних условиях?

Для начала, мы все же посоветовали бы вам завести специальный календарь менструального цикла, и заполнять его в каждые «критические дни» . Так вы будете знать, как можно распознать день овуляции не только по ощущениям, но и по конкретному графику.

Особенно полезно в этом плане скачивать специальные приложения на мобильный телефон.

Они не только станут составлять графики за вас, но и будут регулярно оповещать вас о грядущей овуляции, менструации, и даже ПМС (предменструальном синдроме). Ориентируясь на конкретные дни, вам будет легче отслеживать собственные ощущения и следить за своими влагалищными выделениями.

Как можно распознать овуляцию по ощущениям?

Для этого у каждой девушки существуют свои собственные симптомы. Они могут резко колебаться от случая к случаю, поэтому не стоит опираться только на советы подруг, у которых в этот период, скажем, увеличиваются молочные железы. Вы должны быть ознакомлены с полным спектром ощущений, которые присутствуют у разных женщин в овуляторный период, чтобы отследить некоторые из них у себя.

Признаками овуляции могут стать:

Гормональные высыпания (довольно плотные, объемные и болезненные прыщи без гнойного содержимого, которые появляются непосредственно в середине цикла);
Усиление аппетита и тяга к вредностям (даже если вы практикуете правильное питание и придерживаетесь здорового образа жизни, именно в это время вас может настичь сильная тяга к пицце или гамбургерам);
Кратковременные боли внизу живота, примерно в области шейки матки (эти ощущения, тем не менее, не всегда бывают мягкими, и порой обладают довольно выраженной интенсивностью, вплоть до иррадиации в крестец и поясницу);
Боли в яичнике (они могут проявляться неприятным тянущим ощущением в паху с одной из сторон);
Изменение настроения (в период овуляции женщина может вести себя даже хуже, чем в ПМС – приливы беспричинного гнева и агрессии у нее периодически сменяются всеобъемлющей любвеобильностью и нежностью);
Вздутие живота (также в этот период может начаться обострение метеоризма, что часто приносит женщинам определенный дискомфорт);
Обостренное сексуальное желание (в период овуляции женщина становится наиболее фертильной, и природа предусмотрела для вероятного оплодотворения не только запуск внутренних «плодотворных» механизмов, но и изменение в поведении женщины; даже самая бесстрастная особа в этот период может отметить резкое повышение либидо и отчаянное желание заняться сексом).

Некоторые женщины, особенно те, что страдают ановуляторными циклами, обращаются к врачам за отслеживанием периода овуляции. В особенно сложных случаях пациентки проходят УЗИ в динамике, чтобы отследить текущее состояние фолликула.